行事で張り切りすぎて反省した話｜やりすぎて後悔した理由と見直し方

子どもの行事って、つい「ちゃんとやらなきゃ」と思ってしまいますよね。私もその一人で、初めての行事のときは特に張り切りすぎてしまいました。でも終わってみると、どっと疲れてしまったり、思ったように楽しめなかったり…。そんな経験から、「やりすぎないことの大切さ」に気づくようになりました。

この記事では、私が実際に行事で張り切りすぎて反省した体験と、そこから見えてきた向き合い方についてお話しします。

なぜ行事で張り切りすぎてしまうのか

振り返ってみると、張り切りすぎてしまった理由はいくつかありました。
当時は「これくらい普通」と思っていたことも、あとから考えると、自分で自分を追い込んでいたなと感じています。

特に大きかったのは、「ちゃんとやらなきゃ」という思い込みと、周りとの比較でした。

「ちゃんとやらなきゃ」という思い込み

初めての行事ほど、「失敗したくない」という気持ちが強くなります。

私も最初は、

・きちんと準備しないといけない
・手を抜いてはいけない
・思い出に残る日にしてあげたい

そんな思いがどんどん膨らんでいきました。

最初は「子どものために」と思っていたはずなのに、気づけば「ちゃんとやること」自体が目的になっていたんですよね。

準備の段取りや見た目ばかりに意識が向いてしまって、「これで十分かな？」と何度も見直したり、余計なことまで追加してしまったり…。

その結果、やることが増えていき、どんどん自分の首を絞める形になっていました。

「ちゃんとやる＝完璧にやる」と無意識に思い込んでいたことが、張り切りすぎの一番の原因だったと感じています。

本来、行事は「できる範囲で関わるもの」のはずなのに、自分でハードルを上げてしまっていたんですよね。

周りと比べてしまう

もう一つ大きかったのが、周りとの比較です。

SNSを見れば、

・手作りの豪華な料理
・おしゃれな飾り付け
・写真映えする空間

そんな投稿がたくさん目に入ってきます。

それを見るたびに、「すごいな」と思う反面、「うちはここまでできていない」と感じてしまうこともありました。

そして気づけば、

・これくらいはやらないといけないのかも
・これをやらないと手を抜いていると思われるかも

と、自分の中で基準がどんどん上がっていったんです。

でも冷静に考えると、それぞれの家庭には、

・使える時間
・手伝ってくれる人の有無
・考え方や優先順位

といった違いがありますよね。

それなのに、表に見えている一部分だけを切り取って比べてしまうと、どうしても無理が出てしまいます。

私自身も、「自分たちに合っているかどうか」ではなく、「周りと同じかどうか」で判断してしまっていた時期がありました。

その結果、必要以上に頑張ってしまい、余裕をなくしてしまっていたんです。

今振り返ると、「比べる相手を間違えると、どこまでも頑張りすぎてしまう」と実感しています。

実際に張り切りすぎて後悔したこと

ここからは、私が実際に「やりすぎたな」と感じた体験です。
当時は一生懸命だったはずなのに、終わってみると「こんなはずじゃなかった」と感じることが多く、少し苦い思い出になっています。

準備に時間と労力をかけすぎた

「せっかくの行事だから」と思い、私はとにかく準備に力を入れていました。

・飾り付けは手作りでしっかりやる
・料理もできるだけ手作りにする
・写真もきれいに残せるように段取りを考える

気づけば、やることがどんどん増えていき、前日からずっとバタバタしていました。

本当は「少し飾るだけでもいい」「簡単なごはんでもいい」と分かっていたはずなのに、「ここまでやらないと意味がない」と思い込んでいたんですよね。

前日の夜も、「あれも準備しなきゃ」「これも足りないかも」と落ち着かず、ゆっくり休むこともできませんでした。

その結果、当日はすでに疲れた状態でスタートすることに…。

朝から余裕がなく、

・時間に追われる
・段取りを気にし続ける
・うまくいかないと焦る

そんな状態で過ごしていたので、「楽しむ」という感覚はほとんどありませんでした。

せっかくの行事なのに、頭の中はずっと“やることリスト”でいっぱいだったのを覚えています。

当日ぐったりしてしまった

朝から気合いを入れて動いていた結果、行事が終わるころには完全にエネルギー切れでした。

子どもは楽しそうにしていて、「よかったな」と思う気持ちはあったのですが、それ以上に自分の疲れが大きくて…。

正直なところ、「早く終わってほしい」と感じてしまった瞬間もありました。

本来なら、

・一緒に写真を撮ったり
・ゆっくり話したり
・その時間を味わったり

そんなふうに過ごしたかったはずなのに、余裕がなくてそれができなかったことが一番の後悔です。

さらに、疲れていることで、

・子どもに急かしてしまう
・夫に余計な一言を言ってしまう

といった場面もあり、「なんのために頑張ったんだろう」と思ってしまいました。

「頑張ったのに、満足感より疲れが残った」というのが正直な感想でした。

あのとき感じたのは、「やりすぎると、かえって大事なものを見失う」ということです。

行事は本来、家族で過ごす大切な時間のはずなのに、自分の余裕がなくなったことで、その時間をちゃんと味わえなかったことが、今でも少し心に残っています。

張り切りすぎると何がしんどいのか

やってみて初めて気づいたこともたくさんありました。
当時は「頑張ることが大事」と思っていたのですが、実際にはその頑張りが、自分や家族を苦しくしてしまっていたんですよね。

振り返ると、しんどさの正体は「余裕がなくなること」だったと感じています。

行事そのものを楽しめなくなる

準備や段取りに意識が向きすぎると、「今この瞬間」を楽しむ余裕がなくなります。

私も当日はずっと、

・ちゃんとできているか
・予定通り進んでいるか
・次は何をするか

そんなことばかり考えていました。

目の前で子どもが笑っていても、「かわいいな」「楽しいな」と感じる余裕がなく、どこか“作業をこなしている感覚”になっていたんです。

写真を撮るときも、「いい表情を残さなきゃ」と思うあまり、何度も撮り直したり、角度や明るさを気にしたり…。

その結果、子どもも少し疲れてしまって、「もういいよ」と言われてしまったこともありました。

本来なら、

・その場で一緒に笑う
・何気ない時間を味わう

それだけで十分だったはずなのに、それに気づけなかったんですよね。

「ちゃんとやること」に意識が向きすぎると、「楽しむこと」が後回しになってしまうというのを強く実感しました。

家族全体の余裕もなくなる

自分が余裕を失うと、どうしてもその空気は家族にも伝わります。

私自身も、気づかないうちにピリピリしてしまっていて、

・子どもに「早くして」と何度も言ってしまう
・夫に対しても「なんで手伝ってくれないの？」と強く言ってしまう

そんな場面がありました。

本当は楽しいはずの行事なのに、どこか緊張感のある空気になってしまっていたんです。

子どもも少し戸惑った様子で、「なんでそんなに急いでるの？」と聞いてきたことがあり、そのときにハッとしました。

「子どもにとっては、準備の完成度よりも、親が笑っているかどうかのほうが大事なんだ」と気づかされた瞬間でした。

余裕がない状態では、

・ちょっとしたことでイライラする
・予定通りにいかないと焦る
・楽しむ気持ちよりも“こなす意識”が強くなる

こうした悪循環に入りやすくなります。

今思えば、せっかくの行事なのに、家族みんながリラックスできていなかったのは本当にもったいなかったなと感じます。

行事の満足度は「どれだけ準備したか」ではなく、「どれだけ余裕を持って過ごせたか」で大きく変わると、今でははっきり分かるようになりました。

反省して変えた行事との向き合い方

この経験から、行事への向き合い方を少しずつ変えていきました。
いきなり大きく変えたわけではなく、「これならできそう」と思えるところから見直していった感じです。

その中で一番大きかったのは、「やることを減らす勇気を持つこと」でした。

「全部やらない」と決める

最初に決めたのは、「全部を完璧にやろうとしないこと」です。

以前の私は、

・せっかくなら全部ちゃんとやりたい
・中途半端にするくらいなら、やる意味がない

そんなふうに考えてしまっていました。

でも、その考え方こそが、自分を苦しくしていた原因だったんですよね。

そこで思い切って、

・やることを絞る
・優先順位をつける

という形に変えました。

たとえば、

・飾り付けは最低限にする
・料理は一部だけ手作りにする
・写真は「数より思い出重視」にする

というように、「全部やる」ではなく「大事なところだけやる」と決めたんです。

すると不思議と、「やらなかったこと」よりも「ちゃんとできたこと」に目が向くようになりました。

「全部やらなくても、ちゃんと意味のある行事になる」と気づけたことで、気持ちはかなり軽くなりました。

できる範囲で準備する

時間や体力には限りがあります。

それなのに以前は、「理想の形」に合わせようとして、無理をしてしまっていました。

でも今は、「今の自分にできる範囲」で考えるようにしています。

たとえば、

・仕事が忙しい時期はシンプルにする
・体調に余裕がないときは無理をしない
・余裕があるときだけ少し工夫する

といったように、そのときの状況に合わせて調整するようになりました。

これを意識するだけで、準備の段階から気持ちに余裕が生まれます。

前日の過ごし方も変わって、

・早めに切り上げて休む
・「これで十分」と区切る

といったことができるようになりました。

その結果、当日は疲れを引きずることなく、子どもとしっかり向き合える時間が増えたと感じています。

無理をしないだけで、

・イライラしにくくなる
・予定通りにいかなくても気にならない
・その場の時間を楽しめる

といった変化がありました。

以前のように「頑張ること」が中心ではなく、「心地よく過ごすこと」を大切にできるようになったのが、自分の中では一番大きな変化です。

張り切らなくても満足できた行事の変化

力を抜いてみて、意外な変化もありました。
以前は「しっかりやること＝満足感」だと思っていましたが、実際にはその逆で、シンプルにしたほうが満たされる感覚が強くなったんです。

「やらないこと」を決めたことで、本当に大切なものが見えるようになりました。

子どもとの時間が増えた

準備をシンプルにしたことで、その分子どもと過ごす時間が自然と増えました。

以前は、

・飾り付けの準備に追われる
・料理の段取りでキッチンにこもる
・写真のタイミングを気にしてバタバタする

といった状態で、子どもとゆっくり関わる時間がほとんど取れていませんでした。

でも今は、

・一緒にごはんを食べる
・その場で笑い合う
・何気ない会話を楽しむ

そんな時間をしっかり持てるようになりました。

特別なことをしなくても、子どもは「一緒にいること」自体を楽しんでいるんだなと感じる場面が増えたんですよね。

以前は「ちゃんとやること」に意識が向いていましたが、今は「一緒に過ごすこと」そのものに価値を感じられるようになりました。

その変化だけでも、行事の満足度は大きく変わったと実感しています。

気持ちに余裕が生まれた

余裕があると、同じ行事でも感じ方がまったく変わります。

以前は、

・ちゃんとできているか気になる
・予定通り進まないと焦る
・うまくいかないと落ち込む

といった気持ちに振り回されていました。

でも今は、

・多少うまくいかなくても大丈夫
・予定通りじゃなくてもいい
・その場を楽しめればOK

と思えるようになりました。

この違いはとても大きくて、心の負担がぐっと減ったのを感じています。

実際、多少段取りが崩れても、「まあいっか」と笑えるようになり、結果的に家族の雰囲気もやわらかくなりました。

子どももリラックスして過ごしている様子で、以前より自然な笑顔が増えたように感じます。

そして何より、自分自身が「ちゃんとやらなきゃ」というプレッシャーから解放されたことで、行事を前向きに楽しめるようになりました。

「少し物足りないくらいが、ちょうどいい」と感じるようになったのも、大きな変化です。

全部をやりきる満足感ではなく、「無理なく心地よく過ごせた」という満足感のほうが、ずっと長く残ることに気づきました。

今では、行事が終わったあとも疲れ切ることなく、「いい時間だったな」と素直に思えるようになっています。

それでも張り切ってしまうときの考え方

分かっていても、つい頑張りすぎてしまうこともありますよね。
私も今でも、「今回はちゃんとやりたいな」と思ってしまうことがあります。

でもそんなときこそ、少し立ち止まって考えるようにしています。
気持ちを無理に抑えるのではなく、「どう頑張るか」を整えるイメージです。

「来年もできるか」で考える

一度だけなら頑張れることでも、それを毎年続けるとなると負担は大きくなります。

以前の私は、「今回は特別だから」と思って頑張りすぎてしまい、終わったあとにどっと疲れてしまうことが多くありました。

その経験から、今は、

・来年も同じようにできるか
・無理なく続けられるか
・生活の中に自然に組み込めるか

という視点で考えるようにしています。

たとえば、「これを毎年やるのはしんどいかも」と感じたら、その時点で少し内容を軽くするようにしています。

逆に、「これなら負担にならずに続けられそう」と思えるものは、自然と習慣として定着していきます。

行事は一度きりではなく、これからも続いていくものだからこそ、そのときの頑張りだけで判断しないことが大切だと感じています。

「続けられる形かどうか」で考えると、無理のないちょうどいいラインが見えてくるようになりました。

「思い出に残るのは何か」を意識する

もう一つ意識しているのが、「あとから何が残るか」を考えることです。

準備をしているときはどうしても、

・どれだけしっかりできたか
・見た目が整っているか

に意識が向きがちです。

でも、少し時間が経って振り返ると、

・一緒に笑ったこと
・子どもが嬉しそうにしていた瞬間
・家族で過ごした空気感

といったもののほうが、はっきりと記憶に残っているんですよね。

私自身も、「あのときの飾り付けがどうだったか」はほとんど覚えていないのに、「あのとき子どもがこんな顔をしていた」ということは、今でも思い出せます。

そう考えると、準備の完成度よりも、その場でどう過ごしたかのほうが、ずっと大切なんだと実感します。

だからこそ今は、

・完璧にやることよりも
・その時間をどう味わうか

を意識するようにしています。

頑張ること自体が悪いわけではありませんが、その方向がズレてしまうと、かえって大切なものを見失ってしまいます。

「何を大切にしたいのか」を一度立ち止まって考えるだけで、頑張りすぎを防ぐことができると感じています。

まとめ｜頑張りすぎない行事がちょうどいい

行事は大切な時間ですが、無理をしてまで頑張るものではないと感じるようになりました。

・全部やろうとしない
・できる範囲で関わる
・家族との時間を優先する

この3つを意識するだけで、行事の負担はぐっと軽くなります。

「頑張りすぎないことも、ちゃんと大切にしている証拠」です。

もし今、「やりすぎてしんどい」と感じているなら、少しだけ力を抜いてみてください。
そのほうが、きっと家族みんなにとって心地よい時間になります。